Tagarchief: keuzestress

Liefde en relatie cursus

Geaccrediteerde nascholing voor artsen

Wie ben ik en wie ben ik als arts?

Kom erachter wie jij bent als arts en welke authentieke keuzes daaruit volgen.

In onze moderne tijd is er sprake van een enorme vrijheid om zelf je leven vorm te geven. Tegelijkertijd bieden onze maatschappij en de vaktechnische opleidingen geen houvast bij het maken van dit soort keuzes. Het gaat hierbij over de behoefte aan een eigen identiteit en het maken van morele keuzes.

Persoonlijke visie

Vragen als, wat vind ik nou belangrijk in het leven, en waar sta ik voor als arts, geven uitdrukking aan deze behoefte, die leeft in onze tijd. Het gaat daarbij om het ontwikkelen van een persoonlijke visie, maar ook een morele identiteit op basis waarvan je je professionele leven richting kunt geven.

Vervreemding

Zonder te weten wie je bent en waar je voor staat is het lastig morele keuzes te maken. Sterker nog, een gebrek aan zelfkennis kan zelfs vervreemding in de hand werken. Vervreemding van jezelf. Deze vervreemding kent symptomen als onrust, keuzestress, niet weten wat je wilt, burn-out of stress klachten en een gebrek aan zingevend perspectief.

De cursus ‘wie ben ik en wat voor arts wil ik zijn?’, is een gevalideerde methode om dit probleem inzichtelijk te maken met theorie en op te lossen met praktische oefeningen. De essentie is daarbij het verwerven van zelfkennis en het leren maken van authentieke keuzes.

Dag 1 – Zelfkennis

Waar baseer je je keuzes op? En als je gekozen hebt voor een opleiding of specialisatie, wie begeleidt jou in dat complete traject? Wie is eigenlijk jouw raadgever bij het stellen van doelen?

In deel 1 van deze cursus leer je in eerste instantie over jezelf. Want met meer zelfkennis en zelfinzicht weet je beter wat je wilt en kun je achter je keuze gaan staan.

De eerste cursusdag zal ieder voor zichzelf de volgende vragen beantwoorden: Wat is jouw morele identiteit en hoe kun je die verder vormgeven? Welke waarden en overtuigingen draag jij met je mee, en hoe kun je die inzetten bij lastige keuzes? Waar sta jij voor als mens en als arts? Wat zijn jouw specifieke kwaliteiten en uitdagingen? En op welke manier kun je jezelf belemmeren?

Het verwerven van zelfkennis is voor het beantwoorden van deze vragen een vereiste. En dat is precies wat we gaan doen met behulp van diverse praktische oefeningen.

Dag 2 – Authentieke keuzes maken

Bij diagnoses moet je de juiste keuzes maken. Daarnaast wil je ook voor een gezonde balans zorgen tussen werk en privé. Kortom, hoe kun je ontsnappen aan de waan van de dag en kies je voor datgene wat echt belangrijk is?

In deel 2 van deze cursus leer je met meer vertrouwen te kiezen en dicht bij jezelf te blijven.

Deze tweede cursusdag geeft je de handvatten om authentiek leiding te geven aan jezelf. Daarnaast leer je hoe je kunt luisteren naar de signalen van het slimme onbewuste, zodat je die kunt meenemen in je besluitvorming.

Deelnemen

Wil jij je zelfinzicht vergroten en hierdoor een authentiekere, effectievere en vitalere arts worden?

Schrijf je dan hier in voor de met 10 punten geaccrediteerde nascholing: “Wie ben ik? En wie ben ik als arts?”

coach amsterdam

Coach Amsterdam

Coaching Amsterdam coach thijs in Amsterdamse krant Parool

Zoek je een coach in Amsterdam die verstand heeft van levensvragen op het gebied van loopbaan en carrière? Of op het gebied van liefde en relatie?

Dan ben je hier aan het juiste adres.

Levensvragen

Wat mij onderscheidt van andere coaches is dat ik filosoof ben met een eigen filosofische praktijk. Dat betekent dat je bij mij terecht kunt voor levensvragen met wat meer diepgang.  Vragen zoals; Wie ben ik? – Wat wil ik nou echt? – Wat is het doel in mijn leven? – Hoe kan ik genieten van mijn leven? – Wat is (zelf)liefde? – Hoe leer ik van mezelf te houden en van anderen? – Wat maakt mijn leven meer zinvol? – En hoe weet ik of ik een goede keuze maak?

Coachen naar zelfinzicht

Een filosofische coach of counselor zal in eerste instantie jouw vraag, probleem of dilemma onderzoeken door de juiste vragen te stellen. Deze coachingsmethode van bevragen, die al door oer-filosoof Socrates werd beoefend, zorgt ervoor dat je zelf tot inzicht komt.

Je leert over jezelf waar precies de kern van het probleem zit. En het mooiste daarvan is, dat ik als coach alleen maar de vragen heb gesteld, en jij dus zelf het antwoord op jouw vraagstuk hebt gegeven. Het antwoord ligt dus al in jou besloten!coaching levensvragen

Soms zijn één of meerdere van deze coachingsgesprekken al voldoende om inzicht te krijgen in jouw levensvraag of dilemma. Hoe meer je over jouw drijfveren, kwaliteiten, waarden, verlangens en/of belemmeringen te weten komt. Hoe makkelijker het wordt om een keuze te maken of bewust je aandacht te richten op de kern van de zaak.

Coachingsoefeningen

Om daadwerkelijke veranderingen in je leven te bewerkstelligen, gebruiken wij in veel gevallen ook bepaalde coachingsoefeningen. Dit zijn allemaal bewezen effectieve methoden en technieken. De oefeningen kunnen komen uit het werkveld van de filosofische praktijk, de positieve psychologie, de psychotherapie en/of life-coaching.coaching Amsterdam

Deze praktische oefeningen in combinatie met de coachingsgesprekken maken deze vorm van filosofische coaching bijzonder effectief. Zo valt ook terug te lezen in de ervaringen van coachingscliënten.

Coachingspraktijk levensvragen Amsterdam

Tatkraft Filosofie is een coachingspraktijk in Amsterdam die de juiste vragen weet te stellen. Zodat jij voldoende zelfinzicht krijgt om je vraagstuk op te lossen. Daarnaast gebruiken wij coachingsoefeningen die werken in de praktijk. De combinatie van de filosofische gesprekstechnieken en de coachingsoefeningen blijkt een zeer effectief antwoord te zijn op hedendaagse levensvragen / existentiële vragen. Ik ben gespecialiseerd in vraagstukken over het dertigersdilemma, quarterlife crisis, loopbaan, carrière, zingeving, burn-out / stress klachten, zelfliefde, kwetsbaarheid, liefde en relatie.

coaching Amsterdam

Vrijblijvende afspraak in Amsterdam

Spreekt deze vorm van coaching jou aan? En wil je weten of wij jou kunnen helpen? Vul dan nu dit formulier in voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek in het hartje van Amsterdam met filosofisch coach Thijs Sins.

VOORNAAM*

ACHTERNAAM*

EMAIL*

TELEFOON*

OPMERKING

Levenskeuzes: Welke carrière kies ik?

Levenskeuzes: Welke carrière kies ik?

Deze TED talk gaat over het maken van levenskeuzes, de echt groteted talks beslissingen in je leven. Welke carrière moet ik kiezen? Mijn relatie verbreken? Buiten de stad gaan wonen?

De filosofe Ruth Chang legt uit dat je deze keuzes maar moeilijk rationeel kunt maken (op basis van goede redenen) omdat het vaak gelijkwaardige keuzes zijn. Ze hebben allebei in gelijke mate voor- en nadelen.

Geweldige kans

Haar antwoord voor deze lastige levenskeuzes is dan ook als volgt. Het staat je vrij om bij een gelijkwaardige keuzemogelijkheid te kiezen voor het leven dat je het liefste wilt leiden. Sterker nog, je wordt dus niet geconfronteerd met een vervelend dilemma, maar met een geweldige kans om richting te geven aan je leven. Een kans op een leven dat je zelf hebt gekozen. Een levenskeuze maken op basis van de persoon die je wenst te zijn.

Vragen aan jezelf: hoe bereid je jongeren voor op het leven?

Vragen aan jezelf: hoe bereid je jongeren voor op het leven?

door Thijs Sins

Tijdens een heerlijke discussieavond op de Nieuwmarkt mondde het gesprek uit in eensgezindheid toen het over onderwijs ging. Daarop las ik zondag het interview met René Gude in NRCnext, hij pleit voor de invoering van filosofie op alle middelbare scholen. Twee dagen later kreeg ik het redactio360 magazine onderwijsneel commentaar van Katrien Gottlieb – 360 magazine – onder mijn neus geduwd, zij stelt in haar magazine het Amerikaanse onderwijssysteem aan de kaak; “Topuniversiteiten kweken daar vooral hele slimme, maar tegelijk wereldvreemde, angstige technocraten.

Nadat ik dinsdagochtend op de voorpagina van de Volkskrant las dat Asscher het onderwijssysteem creatiever zou willen maken, was de cirkel rond: wij moderne mensen lijken steeds minder te weten waar het leven nu echt om draait. Sterker nog, onze gehele maatschappij werkt vervreemding steeds meer in de hand. Dat begint al met ons onderwijssysteem, dat zich volkomen heeft gericht op de positie in de arbeidsmarkt en niet op het afleveren van zelfbewuste jongeren.

antidepressiva of zelfkennisVandaar dat ik mezelf afvraag, hoe bereid je jongeren voor op het leven in deze maatschappij? Anders gezegd, hoe voorkom je terugkerende welvaartsproblemen als: burn-out, keuzestress, faalangst en depressiviteit. Mijns inziens begint dat bij de begeleiding van scholieren en jongvolwassenen in het maken van levenskeuzes.

Feitjes leren

Het huidige systeem is vooral gericht op de verwerving van kennis. Maar in mindere mate op hoe je die kennis op je eigen leven zou kunnen toepassen. Waar het om draait is dat jongeren volgestampt worden met modulaire kennis, maar wat ze niet leren, is waarom ze al die feitjes leren. Laat staan dat ze leren wat er überhaupt voor hen belangrijk is in het leven. Van de romein Seneca leerden we al dat iemand die veel feitenkennis heeft, niet per definitie een gelukkiger mens is.

De noodzaak hiervoor valt samen met onze moderne tijd. Nu ideologie en religie niet langer als moreel kompas gelden, hebben mensen behoefte aan een richtinggevend perspectief op het leven. Bij voorkeur eentje die mensen niet in de handen drijft van extremisme of populisme.

In onze huidige liberale samenleving bestaat een overvloed aan keuzes. Dat geeft een enorme verantwoordelijkheid om te slagen in het leven. Ben je niet gelukkig, dan is het je eigen schuld. Ik heb gemerkt: dat is een behoorlijke opgave voor een filosoof, laat staan voor een scholier van 16. Waarom niet wat hulp bieden bij deze ontwikkeling?

Zelfkennis

Je zult scholieren en studenten daarom moeten leren eigen morele keuzes te maken, eenmaal behept met die gave zullen zij andere eisen stellen aan de wereld waarin zij leven en worden de uitwassen van ons huidige systeem als vanzelf gemarginaliseerd.

Hart HoofdIk pleit dan ook voor een vorm van begeleiding op de middelbare school op het gebied van morele vaardigheden, zelfkennis en identiteit. Misschien denk je: zit een kind, dat net de eerste stappen richting het volwassen leven zet, te wachten op zelfreflectie?

Jazeker. Er wordt immers wel verwacht dat ze een bepaald vakkenpakket kiezen, waarmee de vervolgopleiding wordt afgebakend. Daarna komt je studiekeuze, waar tegenwoordig ook geen foutmarge meer in mag zitten, studeren moet immers efficiënter. Deze wordt doorgejakkerd om vervolgens zo snel mogelijk klaar te zijn voor de arbeidsmarkt. Competitief en gedreven, ja! Maar ook doelloos, onzeker en een grote kans op burn-out en depressie. Er is ze namelijk nooit geleerd wat het betekent om zichzelf te zijn, een eigen moraliteit te ontwikkelen of waar het om draait in het leven.

Tot besluit, geen woorden maar daden. Ik wil een oproep doen aan alle mensen die betrokken zijn bij het onderwijs. Wil jij je hard maken voor deze zaak? Laat het mij weten.

Thijs Sins, Amsterdam

Bronnen:
–          Volkskrant, 30 september 2014; Asscher: robot bedreigt veel banen.
–          NRC Next, zaterdag 27 september 2014; Interview met René Gude.
–          Stuur uw kind niet naar Harvard (of Yale, of Stanford), William Deresiewizc, 360 magazine jaargang 3, nummer 64.

VOORNAAM*

ACHTERNAAM*

EMAIL*

TELEFOON*

OPMERKING