Tagarchief: carriere

coach amsterdam

Coach Amsterdam

Coaching Amsterdam coach thijs in Amsterdamse krant Parool

Zoek je een coach in Amsterdam die verstand heeft van levensvragen op het gebied van loopbaan en carrière? Of op het gebied van liefde en relatie?

Dan ben je hier aan het juiste adres.

Levensvragen

Wat mij onderscheidt van andere coaches is dat ik filosoof ben met een eigen filosofische praktijk. Dat betekent dat je bij mij terecht kunt voor levensvragen met wat meer diepgang.  Vragen zoals; Wie ben ik? – Wat wil ik nou echt? – Wat is het doel in mijn leven? – Hoe kan ik genieten van mijn leven? – Wat is (zelf)liefde? – Hoe leer ik van mezelf te houden en van anderen? – Wat maakt mijn leven meer zinvol? – En hoe weet ik of ik een goede keuze maak?

Coachen naar zelfinzicht

Een filosofische coach of counselor zal in eerste instantie jouw vraag, probleem of dilemma onderzoeken door de juiste vragen te stellen. Deze coachingsmethode van bevragen, die al door oer-filosoof Socrates werd beoefend, zorgt ervoor dat je zelf tot inzicht komt.

Je leert over jezelf waar precies de kern van het probleem zit. En het mooiste daarvan is, dat ik als coach alleen maar de vragen heb gesteld, en jij dus zelf het antwoord op jouw vraagstuk hebt gegeven. Het antwoord ligt dus al in jou besloten!coaching levensvragen

Soms zijn één of meerdere van deze coachingsgesprekken al voldoende om inzicht te krijgen in jouw levensvraag of dilemma. Hoe meer je over jouw drijfveren, kwaliteiten, waarden, verlangens en/of belemmeringen te weten komt. Hoe makkelijker het wordt om een keuze te maken of bewust je aandacht te richten op de kern van de zaak.

Coachingsoefeningen

Om daadwerkelijke veranderingen in je leven te bewerkstelligen, gebruiken wij in veel gevallen ook bepaalde coachingsoefeningen. Dit zijn allemaal bewezen effectieve methoden en technieken. De oefeningen kunnen komen uit het werkveld van de filosofische praktijk, de positieve psychologie, de psychotherapie en/of life-coaching.coaching Amsterdam

Deze praktische oefeningen in combinatie met de coachingsgesprekken maken deze vorm van filosofische coaching bijzonder effectief. Zo valt ook terug te lezen in de ervaringen van coachingscliënten.

Coachingspraktijk levensvragen Amsterdam

Tatkraft Filosofie is een coachingspraktijk in Amsterdam die de juiste vragen weet te stellen. Zodat jij voldoende zelfinzicht krijgt om je vraagstuk op te lossen. Daarnaast gebruiken wij coachingsoefeningen die werken in de praktijk. De combinatie van de filosofische gesprekstechnieken en de coachingsoefeningen blijkt een zeer effectief antwoord te zijn op hedendaagse levensvragen / existentiële vragen. Ik ben gespecialiseerd in vraagstukken over het dertigersdilemma, quarterlife crisis, loopbaan, carrière, zingeving, burn-out / stress klachten, zelfliefde, kwetsbaarheid, liefde en relatie.

coaching Amsterdam

Vrijblijvende afspraak in Amsterdam

Spreekt deze vorm van coaching jou aan? En wil je weten of wij jou kunnen helpen? Vul dan nu dit formulier in voor een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek in het hartje van Amsterdam met filosofisch coach Thijs Sins.

VOORNAAM*

ACHTERNAAM*

EMAIL*

TELEFOON

OPMERKING

Gelieve dit veld leeg te laten.

vu magazine ken jezelf ben jezelf - zelfkennis

Publicatie in VU magazine

 

‘Ik was succesvol internetondernemer en afgestudeerd bedrijfseconoom, maar de volgende stap was ongelooflijk moeilijk’

Stuurloos, hopeloos en zinloos

Sins heeft zich met zijn bedrijf Tatkraft in dit soort vragen gespecialiseerd. In zijn trainingen combineert hij inzichten uit de filosofie met zelfontwikkelde opdrachten. “Ik ben ervaringsdeskundig op het gebied van dit soort levensvragen. Ik had mijn existentiële crisis in 2008, nadat ik terugkwam van een wereldreis. Ik was een succesvol internetondernemer geweest en afgestudeerd bedrijfseconoom, maar de volgende stap was vreemd genoeg ongelooflijk moeilijk. Ik weet hoe stuurloos, hopeloos en zinloos alles dan voelt. Na een jaar van zelfonderzoek was mijn beste ‘educated guess’ een master wijsbegeerte te volgen, en dat voelde als thuiskomen.”

Nu wil Sins mensen laten zien dat dit moment in hun leven óók een enorme kans is. “Als je die kans serieus neemt tenminste. Daarbij kan ik cursisten helpen, door ze theorie en oefeningen aan te bieden waarvan ik zelf heb gemerkt dat ze werken, waar ik gepassioneerd over ben en volledig achter sta. Zodat ze zelf het wiel niet hoeven uit te vinden.”

Status en macht – of toch niet?

Zo hebben de cursisten twee weken geleden op een groot vel papier hun biografie getekend, waarop ze aangaven welke gebeurtenissen hen het meest hebben gevormd, en welke waarden ze hierdoor hebben ontwikkeld. Voor de consultant die zich niet thuisvoelt in haar baan maakte deze oefening veel duidelijk. “De waarden die in mijn werk belangrijk zijn – macht en status – komen op mijn tekening nergens terug. Op mijn werk ben ik me dus steeds aan het aanpassen, wat veel energie kost.”

“Waarom zijn jullie hier op aarde?” vraagt Sins, terwijl hij het lokaal rondkijkt. Hij lacht even om zijn eigen, zware vraag. Toch is hij belangrijk, volgens hem: “Tenzij je een nihilist bent, geloof je dat er een reden is dat je hier bent.” Vanavond wil hij de deelnemers laten nadenken over hun eigen, persoonlijke reden. “Als je geen eigen koers uitzet, steeds anderen laat beslissen, wordt het lastig om je leven in eigen hand te nemen. Je moet je eigen verlangens op tafel leggen.”

‘Tenzij je een nihilist bent, geloof je dat er een reden is dat je hier bent’

Hemelpoort

Daarom is de opdracht van vanavond: een levensmotto formuleren. Zelf heeft hij er ook een: ‘mensen helpen hun grenzeloze potentieel te ontdekken.’ “Ik zeg niet dat ik hier góéd in ben”, lacht Sins, “Maar dit is wel waar ik naar streef in mijn leven.” Hij deelt een oefening uit om de cursisten op weg te helpen. Eerst vraagt hij hen twee waarden te kiezen die voor hen belangrijk zijn, en een werkwoord dat omschrijft waar ze goed in zijn. Hier kunnen ze vervolgens een zin van samenstellen. Deze moet wel soepel lopen, want je moet er mee kunnen aankomen op een feestje, vindt Sins. De laatste stap is controleren of het motto ‘klopt’. Sins: “Stel dat je na je overlijden bij de hemelpoort komt en Petrus je vraagt: ‘Waar ging jouw leven over?’ Wat wil je dan vertellen? Past je motto hier bij?”

Vooral de formulering blijkt nog niet altijd even makkelijk. “Met inleving groeien”, heeft een deelnemer bedacht. “Ik vind het heel overtuigend”, zegt een van de andere cursisten voorzichtig, “Maar ik mis het woord ‘ik’ een beetje.” Iemand anders heeft: “Vanuit verbinding wil ik de kracht van anderen helpen ontwikkelen en stimuleren om deze in te zetten.” Sins: “Je bent er bijna. Hij kan nog wat bondiger, maar ik vind hem heel mooi.” Het is al over tienen en hij sluit af met een veelbelovende aankondiging: “Volgende week gaan we een heel bijzondere oefening doen. Dus maak je borst maar nat.”

Kun jij ook wel wat hulp gebruiken bij het vinden van richting in je leven? 

Geïnteresseerden kunnen zich hier inschrijven

 

Tatkraft voorpagina Parool

Op de voorpagina van het Parool. Tatkraft Filosofie op voorpagina Parool

Afgelopen bootcamp heeft Parool journaliste Hiske Versprille zelf deelgenomen en daar een prachtig artikel over geschreven: “Niet hollen maar stilstaan” 

Tomeloze ambitie
“Als er één ding is dat de deelnemers van de bootcamp bindt, is het wel dat ze op een of andere manier klem zitten; in de verwachtingen van hun omgeving, in levensstijl of in hun tomeloze ambitie.”

Dat levert voor iedereen dan ook de vraag op: Wie ben ik eigenlijk? En wat wil ik nou echt met mijn leven?

Moderne epidemie 
“Ze zijn in grofweg de afgelopen tien jaar, zoals één van hen het verwoordt, ‘met twee vingers in de neus, achteruitlopend en feestend’ ontzettend geslaagd. Maar op een gegeven moment liep er iets spaak of sloegen de twijfels toe.”

In de bootcamp wordt filosofie gebruikt om deze levensvragen te doorzien en de werking van de diverse oefeningen te verklaren. Hiske citeert Thijs over dit hedendaagse probleem “Het is echt een moderne epidemie. Mensen blijven maar doorhollen zonder af en toe eens na te denken over wie ze nou eigenlijk zijn en wat ze belangrijk vinden – ik zie het bij al mijn cursussen.”

IMG_3551Erkenning en succes
“Thijs weet uit eigen ervaring hoe het is om over de kop te slaan: hij ontwikkelde zijn cursus nadat hij, zoals hij dat noemt, een jaar compleet in de war was geweest. Ik had bedrijfseconomie gestudeerd en was ondernemer. Ik wilde altijd rijk worden en de beste zijn. Maar ineens dacht ik: is dit het nou? En toen sloeg de bodem onder me weg. Die dorst naar succes en naar waardering: het is een fictie die uiteindelijk nergens op is gebaseerd.”

Ook de deelnemers komen aan het woord, waarbij duidelijk wordt dat velen de lat hoog leggen en zich afvragen of ze daar wel gelukkig van worden. “Iedereen werkt zich kapot, maar doet alsof het allemaal prima gaat,” zegt een van de dames. “Wij houden de schijn op. Het gaat zo goed, we zijn zo succesvol. Ondertussen moet je je familie regelmatig zien, een goede relatie hebben, elk jaar drie keer op reis en er goed uitzien. Het is eigenlijk niet te doen.”

Authentieke keuzes
De oorzaak moet worden gezocht in de verworvenheden van onze moderne tijd. Thijs vertelt “Door alle vrijheid en waardevrijheid weten we niet meer op basis van wat we moeten kiezen. Goed kiezen is een kunst die je moet aanleren. Als je beter weet wie je bent, wordt het gemakkelijker om te kiezen en om na te denken of je het leven leeft dat bij je past.”

Zelfkennis
Uiteindelijk gaat het erom dat je gelukkig bent met wie je bent en wat je doet. “Filosofen doen een poging het goede leven te beschrijven,” zegt Sins. “Wat is dat dan? Ik heb de ervaring dat weinig zo waardevol is als stilstaan en naar jezelf luisteren. Als je rustig en stil bent en de tijd neemt om jezelf en je eigen drijfveren te leren kennen, komen de antwoorden vaak vanzelf.”

Wil je zelf meedoen?

Schrijf je dan nu in voor de bootcamp

cursus keuzestress en levensvragen

Het artikel in het Parool

Lees meer over deze unieke bootcamp

Contactformulier

Of neem contact op met Thijs voor individuele coaching via onderstaand formulier.

VOORNAAM*

ACHTERNAAM*

EMAIL*

TELEFOON

OPMERKING

Gelieve dit veld leeg te laten.

Bootcamp identiteit en keuzes maken

Bootcamp scoort een 9,3 en “geeft een enorme boost energie”

Bootcamp ‘Wat wil ik nu echt?’ scoort een 9,3 en “geeft een enorme boost energie”

In twee middagen was het de uitdaging voor de 10 deelnemers dat iedereen voor zichzelf de vraag zou gaan beantwoorden: Wie ben ik en wat wil ik nu echt?

Wat hebben we gedaan?

We begonnen met een relaxte kennismaking in de binnentuin, waarbij de deelnemers langzaam binnendruppelden. Iedereen verwonderde zich over het mooie oude pand en de prachtige cursusruimte.

De Bootcamp begon met een uitgebreide voorstelronde, waarbij zowel de docent als de deelnemers in alle openheid en eerlijkheid over zichzelf vertelden. Dit brak het ijs zogezegd en vanaf dat moment was niets meer onbespreekbaar.

Wat volgde die twee middagen was een verrassende mix van filosofische theorie en oefeningen die daarop inspeelden. De thema’s waren verlangens, authenticiteit, identiteit en intuïtie. De oefeningen hebben geleid tot meer zelfinzicht, maar belangrijker nog: iedereen ging ook daadwerkelijk aan de slag met de belangrijkste vragen in zijn/haar leven. Het resultaat was geweldig, nagenoeg alle deelnemers hebben echt een antwoord of visie kunnen formuleren op hun levensvragen en deelden dat met de groep.

Evaluaties

De evaluaties waren dan ook lovend. Zo was het gemiddelde rapportcijfer dat de deelnemers aan de cursus gaven een 9,3 en aan de docent zelfs een 9,5.

consult

Uiteraard werden er ook verbeterpunten genoemd, zoals de inkadering van alle onderdelen in het grotere geheel en de akoestiek van de zaal vanwege de open ramen. Tot en met iemand die als verbeterpunt schreef: “Niets veranderen, Thijs, helemaal goed zo!”

Quotes

De quotes uit de evaluaties zeggen wellicht meer dan cijfers:

“Als je antwoord wil krijgen op de vraag ´Wat nu?´ zul je deze vraag hier op kunnen lossen!”

“Nieuwe sleutels tot een beter zelf inzicht.”

“Geeft een enorme boost energie.”

“Verrassend verrijkend.”

“Het gevoel dat alles mogelijk is.”

“Een vriendengroep waarin alles gezegd kon worden”

“Hartelijk dank voor de inzichten van deze Bootcamp, voor de fijne kennismakingen en ontmoetingen en voor de heerlijke culinaire verwennerij.”

Bedankt

We willen iedereen bedanken voor het prachtige weekend. Het is voor ons echt bijzonder geweest om meerdere redenen. De hartelijkheid, vriendelijkheid en openheid van iedereen speelt daarbij de belangrijkste rol. Ook opvallend waren de interessante gesprekken tussen mensen onderling, gedurende de dag en tijdens de afsluitende borrels.

Monieks culinaire verwennerijen tijdens de bootcamp

Daarnaast de goedverzorgde hapjes en drankjes van Moniek, die ervoor zorgden dat je je thuis voelde en kon genieten. Het nuttige met het aangename dus.

Mixtup, bedankt voor de prachtige ruime locatie, waardoor je het huiskamer gevoel had en iedereen ook lekker bleef borrelen na afloop…

Volgende Bootcamp

We willen besluiten met het overweldigende enthousiasme aan het eind van het weekend, het geeft een heel goed gevoel dat we van zoveel mensen heb gehoord dat ze het geweldig vonden. Superlatieven schieten tekort.

“Als je antwoord wilt krijgen op de vraag ´Wat nu?´ zal je deze vraag hier op kunnen lossen. Doen dus!”

Zelf meedoen?

Ja, ik wil meer informatie over de volgende bootcamp !

VOORNAAM*

ACHTERNAAM*

EMAIL*

TELEFOON

OPMERKING

Gelieve dit veld leeg te laten.

Dertigersdilemma

Het Dertigersdilemma

Het dertigersdilemma kan worden verklaard uit onze geschiedenis en de huidige staat van de maatschappij.

Door Thijs Sins

Filosoof Roman Kzrnaric verklaard in de onderstaande video alle problemen die samenhangen met dit thema. Hij gaat op zoek naar de redenen waarom wij werk zoeken dat voldoening geeft, maar daarnaast geeft hij ook advies hoe we daadwerkelijk daar kunnen komen. Het dertigersdilemma betekent voor velen een staat van verwarring, misschien zelfs een lichte crisis, over de beroepskeuze. Roman noemt onder meer de zogenaamde keuze paradox waarin wij ons bevinden, er is te veel keuze, daarom kunnen we nauwelijks kiezen. Een citaat van Zygmunt Bauman schiet mij te binnen:

“de vreugde van het kiezen wordt altijd ietwat getemperd door het vermoeden dat er vele andere keuzemogelijkheden waren die je links hebt laten liggen.”

Verder gaat hij in op de verschillende persoonlijkheidstesten, zoals de MBTI (Myers Briggs) test, die heden ten dage door vele loopbaanadviseurs wordt gebruikt en de gevaren daarvan. Het is namelijk een foto-opname van je leven op dat moment!

Kans

De tijd waarin wij nu leven en het daarmee gepaard gaande dertigersdilemma kun je ook zien als een enorme kans en een rijkdom. Je krijgt de kans om je leven opnieuw in te richten, precies zo dat jij je waarden en talenten kwijt kan in je werk. Hoe je dat vervolgens doet wordt ook nog aangeroerd in het verhaal. “Probeer te letten op die momenten dat je ‘flow’ ervaart in dat wat je doet. Die werkzaamheden geven je een goede richting voor het type werk dat je voldoening zal geven.

Een belangrijk punt dat Roman noemt zie ik zelf ook veel terug bij cliënten in mijn praktijk. Namelijk dat men veel te lang nadenkt over de beste mogelijke carrièreverandering, alvorens actief iets te ondernemen. Probeer het om te draaien, ga eerst iets ondernemen (vrijwilligerswerk, stage, meelopen, afspraken, bijbaan) en ervaar hoe het is om te experimenteren in dat werkveld. Bedenk pas daarna wat jou het beste is bevallen. Probeer je angst voor het zetten van nieuwe stappen te overwinnen, je krijgt spijt als je het niet doet.

 

Neem contact op met Tatkraft Filosofie voor een effectieve aanpak van het dertigersdilemma.

Filosofische wandeling is gezond

Filosofische wandeling is gezond

door Thijs Sins

Wandelen is bijna een vorm van meditatie, je bent een beetje actief en tegelijk ontspannen in je hoofd.

Hierdoor kun je makkelijker je gedachten en gevoelens uiten over een mogelijke levensvraag en tot nieuwe inzichten komen. Wandelen is dan ook een vruchtbare en doelgerichte manier om meer diepgang te krijgen in een gesprek en je zelfkennis te verbeteren. Een filosofische wandeling met je counselor krijgt een verfrissende dynamiek doordat je ook in contact staat met de natuur om je heen.

Maar goed, deze argumenten ten spijt. Je hoeft het niet van mij aan te nemen. De grote filosofen van weleer zijn je al voorgegaan.

Bekende wandelaars

Zo heeft Jean-Jacques Rousseau zijn leven lang gewandeld in de prachtige natuur van Zwitserland en Frankrijk. Daarbij heeft hij zijn overpeinzingen opgeschreven en uitgebracht in zijn laatste boek; Overpeinzingen van een eenzame wandelaar.

Ook Nietzsche was een fervent wandelaar, die vanwege gezondheidsredenen graag verbleef in Silz Maria te Zwitserland. Daar wandelde hij, wanneer zijn gezondheid het toeliet, elke dag in de bergen. Naar eigen zeggen heeft hij daar ook zijn beste teksten geschreven.

Daarnaast is bekend dat Immanuel Kant dagelijks op hetzelfde tijdstip, na zijn middageten, een wandeling maakte. Hij was zelfs zo punctueel dat het verhaal gaat dat hij deze wandeling slechts 1 dag in zijn latere leven heeft overgeslagen. Omdat hij die dag het nieuwe werk ‘Emile’ van Rousseau had binnengekregen en deze niet kon wegleggen.

De lijst van bekende wandelende filosofen is schier onuitputtelijk. Andere bekende voorbeelden zijn: Socrates, Aristoteles, Petrarca, Hobbes, Wittgenstein en Heidegger.

Jouw eigen filosofische wandeling

Het moge duidelijk zijn dat een wandeling in de natuur een weldadig effect kan hebben op zowel lichaam als geest. Mocht je interesse gewekt zijn door mijn woorden, tezamen met de niet aflatende stroom van bekende wandelaars. Aarzel dan niet om vrijblijvend contact met mij op te nemen. Tijdens een filosofische wandeling kun je dan jouw levensvraag, dilemma of twijfels met mij bespreken.

Citaten van Kierkegaard en Emerson over wandelen

‘Verlies vooral niet je plezier in wandelen. Ik loop mezelf elke dag tot een staat van welbevinden, weg van elke ziekte; ik ben al lopend tot mijn beste gedachten gekomen en ik ken geen gedachte zo bedrukkend of men kan er wel van weglopen (..) maar hoe meer men stilzit, hoe sneller men zich ziek gaat voelen. (..) Dus als men gewoon blijft lopen, komt alles vanzelf in orde.’

Sören Kierkegaard

‘De geciviliseerde mens is in staat om een bus te bouwen, maar heeft het gebruik van zijn voeten verloren.’

Ralph Waldo Emerson

‘De natuur zegt, gij zult de lucht hebben, schaats, zwem, wandel, rijd paard en ren. Wanneer je jouw schoenen hebt versleten, dan heeft de kracht van de schoenzool zich verplaatst naar de vezels van je lichaam. Ik meet je gezondheid dan ook af aan het aantal schoenen, hoeden en kleren dat je hebt versleten. De rijkste man is hij die bij zijn schoenmaker in het krijt staat.’

Ralph Waldo Emerson