Holistische aanpak

Bij Tatkraft gebruiken we een holistische aanpak. Dit betekent dat ik in eerste instantie naar mijn cliënt luister en probeer het hele verhaal te begrijpen zonder enig oordeel. Ik doe dit door aandachtig te luisteren en diepgaande vragen te stellen om de dieperliggende oorzaken van iemands probleem te achterhalen. Zodra ik deze oorzaak heb geïdentificeerd, maak ik gebruik van diverse oefeningen uit verschillende disciplines, zoals life coaching, psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness. In mijn gereedschapskist heb ik verschillende tools waarmee ik het probleem kan aanpakken. Deze brede benadering zorgt ervoor dat we het probleem vanuit diverse perspectieven benaderen en niet eenzijdig of beperkt. In mijn ervaring is dit een zeer effectieve holistische aanpak.

Laten we bijvoorbeeld eens naar spreekangst kijken, iets waar ik zelf ook mee te maken heb gehad. Voor dit probleem kunnen we diverse oefeningen toepassen. Positieve affirmaties zijn een optie, evenals voice dialogue, een krachtige oefening die kan helpen. Een geleide meditatie, specifiek ontworpen om het onderbewuste aan te spreken en spanningen los te laten, kan ook zeer effectief zijn. Cognitieve oefeningen, waarbij ik met mijn cliënt de angst begrijp, behoren tot de mogelijkheden. Een andere benadering is een exposure-oefening, waarbij ik mijn cliënt opdrachten geef om de angst geleidelijk te overwinnen, door zich eraan bloot te stellen. Door deze gevarieerde aanpak merk je snel verbetering in het omgaan met spreekangst.

Mijn holistische benadering behandelt verschillende levensgebieden, zoals carrière, gezin en opvoeding. Het idee hierachter is dat veel van deze aspecten met elkaar verweven zijn en elkaar beïnvloeden. Daarom is het belangrijk om niet slechts één aspect aan te pakken, maar alles in samenhang te beschouwen. Dit betekent dat je diverse aspecten van je leven een beetje bij beetje moet benaderen, in plaats van elk probleem op een geïsoleerde manier aan te pakken. Wat opvalt, is dat wanneer je een probleem op al deze niveaus aanpakt en verandert, dit ook een positieve invloed heeft op alle andere niveaus. Het is een integrale benadering die kan leiden tot holistische veranderingen in je leven.